けーきけーきけーき

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インディーズバンドと行くイングランド縦断の旅の途中ではありますが、
今日はちょっと月曜のできごとについて。



留学仲間として知り合った
近所に住む(知る限り)唯一の日本人ともだちYちゃんとお茶したところ、
徒歩圏内にできていた怪しげなカフェ／ケーキ屋さんが
じつはとびきりワンダフルな大陸ヨーロッパ風のスイーツを売るお店と判明。

わーイチゴショートですよ♥チョコもおいしそう！

カーディフ市内では

とりあえず、自分の生活圏内で

こういう日本でみるふわっとしたスポンジのケーキを売るお店は皆無だったので

かなり嬉しい。。。

日本のショートケーキよりだいぶ大振りにカットしているので

まずはチョコをはんぶんこして食べました。

イギリスで売ってるからがっつり甘いかと思ったけど

これがなかなか、優しい甘さでしつこくないのだ！これですよ、これ！ほほーい♪

いちごのは

明日食べる予定。ぐふふう、楽しみ、たのしみ！

食べ物ついでに

本日のあさごはん。

じゃがいも、レンズ豆、オートミール、リークのスープ。

ブーケガルニの粉末をひとさじと、塩こしょうで味付けし、

最後に鉢植えのハーブを取ってきて散らしました。

今はまだ仕事のペースがいまいちあげられず、

５kmランはどうしても躊躇してしまうので

朝ご飯の用意しながらフルーツだけかじった後３kmちょいだけ走って

戻ったらしっかり朝ご飯。

てなことを始めてみました。

週末がっつり時間があるときは５km行くとして、

しばらくはこんな調子で

運動がもっと習慣になるようこころがけてみるつもり。。

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