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あんなに運動を嫌がっていた私が、なんとジョギング。。。。イアンパパにも「うっそだ〜」と言わんばかりに驚かれた(ていうか信じてなかったw)のですが、本当にジョギングしているのです。
最初はお家でちょっとずつストレッチすることから始め(スポーツのスの字もない人間が突然激しいスポーツをして一日にして挫折なんてありがちすぎるパターンを避けるのもあるけど、やっぱり運動自体するのが面倒だから笑)、１週間くらいした時にイアンちゃんといっしょに２、３キロの軽いジョギングを始めました。
I thought I am the last person to think of playing any sports. I never wanted to work out. But I do! I jog with my husband once or twice a week, just 2 or 3 km though. Even my father in law didn't believe at once about this because I always stayed in a hot bath when we went to swimming pool together.
ここのところイギリスは夏日が続いていたので(それも今日で終わりっぽいですがw)、ジョギングの後はモロッコで飲んだ懐かしのアボカドシェイクを飲んでいます。
It's been real nice summer weather in the UK. So I make avocado smoothie after jogging. I love this since I had it for the first time in Morocco.
辿り着いた黄金比率(個人的な好み)
アボカド４分の１こ
豆乳１５０ml
グリークヨーグルトテーブルスプーン３.５杯
はちみつテーブルスプーン１.５杯
my favourite recipe
avocado 1/4 of a piece
soya mild 150ml
greek yogurt 3.5tbs
honey 1.5tbs
お仕事探しは今のところちっとも上手く行ってないけど、こうして体を適度に動かすことに目覚めて気持ちは実りある夏を迎えているような。。ま、しつこく言うけど夏もうイギリスでは終わっちゃいますがね！w
Although my job hunting isn't going too well, it's not been bad summer. I am getting used to jogging, or other nice little exercises. That feel good. I've got to enjoy while I can, for summer is going away right this moment! lol
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